《亲子餐厅的妈妈》
漫画封面
章节列表
第30话：静心守岁
2026-01-30
除夕夜，不守喧闹，餐厅举办静心冥想与感恩分享。在轻柔的音乐中，家庭回顾一年，静静许下新年愿望，以平和喜悦的心态跨年。
第29话：愤怒的小火山
2025-12-22
一个情绪容易失控的男孩，在正念课上学习“情绪温度计”和“呼吸灭火器”技巧。当他再次要爆发时，竟主动尝试深呼吸，成功平静下来。
第28话：爸爸的鼾声冥想
2025-11-01
一次亲子冥想中，一位爸爸累得睡着了，发出轻微鼾声。林舒没有叫醒，反而引导孩子们将此作为“观察声音”的练习，课堂充满善意的轻笑。
第27话：感官苏醒餐
2025-10-23
林舒引导孩子们蒙上眼睛，仅凭嗅觉、触觉、味觉来品尝和描述食物。一顿饭下来，孩子们发现熟悉的食物有了全新的层次和感受。
第26话：自然冥想之旅
2025-09-07
林舒带领家庭在餐厅小花园中进行“五感自然冥想”，触摸树皮、聆听风声、闻泥土气息。城市孩子从未如此专注地感受自然。
第25话：焦虑的妈妈
2025-08-23
林舒自己曾是一位焦虑的全职妈妈，通过瑜伽和正念走出阴霾。她深知现代家庭的紧张，希望分享这些工具，让更多家庭获得内在安宁。